Богатая кальцием, овсянка благоприятна для зубов и костей. Содержащийся в ней элемент инозитол помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек. Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы. Идеальна для лечения и профилактики гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Низкий гликемический индекс позволяет диабетикам включать овёс в свой рацион.

Пищевая ценность на 100 г продукта овсяных хлопьев "геркулес":

Белки - 12,3  гр
Жиры - 6,2  гр
Углеводы - 61,8  гр
Пищевые волокна - 6  гр
Вода - 12  гр
Моно- и дисахариды - 1,2  гр
Крахмал - 60,1  гр
Зола - 1,7  гр
Насыщеные жирные кислоты - 1,4  гр
Ненасыщеные жирные кислоты - 4,48  гр